سرکوب کننده های اشتها که به شما درکاهش وزن کمک می کنند: ۱-شکلات تلخ و کاهش اشتها: تحقیقات نشان داده…
- 5 شهریور 1399
پرخوری عصبی و راه های مقابله با آن
پرخوری عصبی و یا عاطفی،به عنوان روشی برای سرکوب یا تسکین احساسات منفی مانند:استرس،عصبانیت،ترس و تنهایی می باشد. پرخوری های…
- 5 شهریور 1399
طبع سرد دارم، چه کنم؟
طبع سرد دارم، چه کنم؟ اگر پنیر می خورید حتما با گردو خورده شود اگر ماست و دوغ می خورید…