یکی از علل چاقی و اضافه وزن میل زیاد افراد به شیرینی و شکلات است.
چند دراه حل ساده برای حل این مشکل:
۱.مدیریت استرس یوگا،مدیتیشن و تنفس عمیق
۲.ورزش منظم و هوازی هورمونهای کنترل کننده استرس وهیجان را در بدن تنظیم می کند و گرسنگی کاذب را از بین می برد.
۳.چند عدد میخک را داخل آب جوش بیندازید و بزارید چند ساعت بماند سپس میل کنید.
مرکز تخصصی پایش وزن اف بی اس کلینیک
